|
Пришли КД, привет привес в 1,2 кг🤦♀️
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 104.67g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сушка, Мёд, Минтай Жареный, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Морковь по-Корейски, Чернослив. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив, Molli Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Мария Печенье, Апельсин, Каравай Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|