Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
117.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 102.26g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Оливковое Масло, Сырник, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|