Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 157.19g | Carbs: 292.08g.
Breakfast: банан Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек). Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Филе Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Яйцо Всмятку, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|