Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 80.42g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Радоград Масло Льняное, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Мария Печенье, Творог. Lunch: Яичница, Винегрет, Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|