Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 107.17g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Жареное Яйцо, Плавленый Сыр Сливочныйnin, Лаваш, Молоко 0,05%, Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сырники с Бананом, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Голубика, Морской Котик Тунец, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|