Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 59.96g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Bounty Bounty, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлеты куриные. Dinner: Мааг Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Витебское Молоко Биокефир Знатный. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Зеленый Чай, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|