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아쿠아로빅 수업 후 체중
오전에 설사로 인해 수분이 빠진 듯^^;;; 뭘 잘못 먹었지?
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55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 81.53g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 꿀, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 배, 식빵 토스트, 아메리카노. Dinner: 치킨 카레, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 세븐일레븐 햄치즈에그샌드, 차돌박이. Snacks/Other: 해태 구운감자슬림, 크라운 쌀과자, 롯데 목캔디, Dole 후룻&넛츠, 덴마크 우유 비플레인. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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