Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 68.96g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Ferrero Нутелла, Круассан, Кофе с Молоком, БКК Лаваш, Селянське Сливочное Масло 63%, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо. Lunch: Roshen Сметанник, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Яготинське Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Словяночка Ряженка 4%, Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|