Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 77.03g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Fazer Круассан, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Тыквенные Семечки, Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), МакКофе Кофе с Молоком Классик. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Клементины, Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidok2206's Weight History
|