Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 35.46g | Carbs: 299.39g.
Breakfast: Печенье, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Варенье Черничное, Чернослив, Greenfield Чай Черный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Картошка Тушеная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 54 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|