Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 111.38g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Данон Актимель, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Окей Котлета Рыбная, Солянка, Хлеб Черный. Dinner: Азбука Вкуса Сибас , Салат Овощной. Snacks/Other: Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Сыр Адыгейский, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
363 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_litvinov's Weight History
|