Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 83.81g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Молоко 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простокваша Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Яичный Белок, Гречка. Dinner: Вятушка Молоко 2%, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Молоко 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinakurdyumova02's Weight History
|