Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 122.39g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Fish House Филе Трески. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое), Орехи Кешью, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Изюм, Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|