Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 94.99g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Эстье Зефир, Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|