Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 116.37g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет с Цветной Капустой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлета Куриная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetlana_dor's Weight History
|