Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 92.75g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина Отварная. Dinner: Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Фасоль Красная, Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|