Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 76.06g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Семейные Секреты Летняя Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|