Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 103.85g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Карат Сыр Легкий Домашний, Курага, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: Яйцо Куриное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|