Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 63.79g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), لوزين توست ابيض. Lunch: زيت الزيتون المركز, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج, بطاطس. Dinner: مكسرات الكاجو المحمص والمملح. Snacks/Other: هناء شوفان, نادك حليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|