АрчиВинокур's Journal, 17 Apr 19

АрчиВинокур's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019

56.1 kg Lost so far: 8 kg. Still to go: 1.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2019:

1756 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 178.31g | Carbs: 137.67g. Breakfast: Печеночные Оладьи, Венский Кофе Стандарт. Lunch: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Паста. Snacks/Other: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Жареное Яйцо. more...

471 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

АрчиВинокур's Weight History

View Complete History

АрчиВинокур's Journal, 17 Apr 19

Submit a Comment

АрчиВинокур's Weight History