Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 106.34g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Помидоры, Апельсин, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|