Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2872 kcal
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Fat: 102.10g | Prot: 253.10g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Frutta & Natura Miele Millefiori, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, VB Whey 104 9.8, Marmellata Light. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Tonno al Forno o alla Griglia, Bresaola, Panini Integrali, Grissini Semplici. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Fruyo 0% Vaniglia, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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michele salini's Weight History
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