Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 161.48g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Филе Куриное с Грибами, Морской Коктейль, Рис Отварной. Dinner: Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|