Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 87.55g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Морковное суфле, Творожные кексы, Лаваш по-Деревенски, Nespresso Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lunch: Яблоко, Щавелевый Суп, Barilla Тальятелле, Котлета Говяжья. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Вареные Макароны. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Яблоко, Банан, Epica Йогурт Красный Апельсин . more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|