Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 64.77g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сгущенка, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Родные Просторы Кокос, Акульчев Купелька Печенье с Малиной . more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissy_missy's Weight History
|