Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 63.85g | Carbs: 296.66g.
Breakfast: Нут (Вареный), 5 Морей Горбуша Натуральная, Окей Хлебушек Грация, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lunch: Нижегородский Хлеб Рулет с Ореховой Начинкой, Мегамарт Горошница. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Хлебушек Грация, Сельдерей, Сыр Чечил, Махеевъ Горчица Зернистая, Prisma Яблоко Антоновка, Чудесный Край Баранки Волжские, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Be True Смузи Клубника-Банан, Суп Овощной. Snacks/Other: Финик, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantrumzzz's Weight History
|