Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 104.79g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Яблоки Гала, Сырники с Овсяной Мукой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Фруто Няня Яблочное Пюре, Активия Термостатная , Красное Яблоко, Русское Море Кета Запечённая, Помидор Сливка. Snacks/Other: Natur Foods Клюква Сушеная, Сырники с Овсяной Мукой, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|