Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 76.87g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Масло Сливочное 62%, Батон Нарезной, Икра Красная, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Гречка Отварная, Помидоры, Курица в Йогурте 15.04. Dinner: Икра Красная, Твороженная Запеканка 15.02. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|