любовь панченко's Journal, 17 Apr 19

За два дня так уханькалась...сейчас только отдых....да и погода этому способствует...метель...снегопад...-10..гололед

101.2 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2006 kcal

Fat: 78.70g | Prot: 140.31g | Carbs: 174.47g.   Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Треска Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...