Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 90.67g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Ленивая Овсянка с Семенами Чиа и Семечками, Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Увелка Пшено Варёное, Мышечные Желудки Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Булгур с Овощами, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Малина Протёртая с Сахаром, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|