Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 64.13g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Красная Смородина. Lunch: Дижонская Горчица, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Песочное Печенье, У Палыча Торт От Палыча Прага, Своя Компания Кесадилья с Курицей, Пицца Хат Пицца Чизбургер. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 42 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|