Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 176.61g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 伊藤食品 さば水煮, White Rice, ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: ほうれん草ゴマあえ, オクラの巣ごもりたまご, ポテト&コーンサラダ, 薩摩ハーブ鶏のレバー煮. Snacks/Other: マルトデキストリン, ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ふんわりクリームパン's Weight History
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