Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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60.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 107.20g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Perdigão Margarina Claybom, Pullman Pão Tradicional, Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Peito de Frango, Soya Óleo de Soja , Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Pinhão Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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karinarigo's Weight History
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