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오늘 부페 약속 있는데. 잘 넘겨보자 건강식으로
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 103.31g | Prot: 55.31g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 양배추 샐러드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마, 아메리카노, 토마토. Lunch: 만주, 치즈 케이크, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 찐 또는 삶은 새우, 새우 튀김, 소고기 갈비살, 샐러드. Snacks/Other: 동서식품 스타벅스 카페라떼. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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