Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 45.40g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Кофе с Молоком, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Кисло-Сладкая Курица или Индейка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolie_nadine's Weight History
|