Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 76.19g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: R.A.W. R.A.W Кешью, Банан, Яичный Белок, Mornflake Овсянка. Lunch: Dr. Körner Хлебцы, Dr. Körner Хлебцы, Гречка, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Капучино (Обезжиренное), R.A.W. R.A.W Кешью, ПП Конфеты, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хумус, Яичный Белок, Салат Овощной, Твердый Тофу. Snacks/Other: Груша, Яблоки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|