Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 143.74g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Авокадо, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Батон, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Отварная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Фруто Няня Молочный Коктейль Банан, Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Яблоко-Банан, Молодая Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varenova004's Weight History
|