Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 68.01g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Омлет с Молоком, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|