Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 30.99g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Тимоша Халва, Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе. Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Coca-Cola Кола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|