Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 80.56g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Миллениум Черный Шоколад 80%, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Вафли Мягкие с Вареной Сгущенкой, НАК Брынза Болгарская, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Банан, Сывороточный Протеин Ананас. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nik-kong's Weight History
|