Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 50.33g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Слобода Питьевой Йогурт 0%. Dinner: Булгур (Вареный), Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Магнит Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1987's Weight History
|