Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 91.11g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Былины льняные. Lunch: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Сердце Куриное, Кофе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Яблоко Голден, Банан. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unona666's Weight History
|