Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
110.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 69.01g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Паштет из Куриной Печени, Чай с Лимоном, Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, Жареная Свиная Отбивная. Dinner: Пастрома Птицы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|