Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 105.17g | Carbs: 244.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Метро Багет Трианон, Слобода Йогурт с Лимоном, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Ананас, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Dinner: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Метро Багет Трианон, Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Кефирный 1%. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemur-Lori's Weight History
|