Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 155.12g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Мякоть Банана, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Активиа Термостатная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Шампиньоны. Dinner: Активиа Термостатная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 5%, Избенка Сыр Сулугуни, Ашан Киви, Лента Яблоко Симиренко , Активиа Термостатная. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buttonmix's Weight History
|