Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 42.93g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Американо, Творожная Запеканка, Помидоры, Сосиски Молочные. Lunch: Обычные Блины, Сыр Сулугуни, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кофе с Молоком, Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Шармэль Зефир Яблочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila.skat's Weight History
|