Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 103.36g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Киви, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Миндаль, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|