Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 78.77g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Мааг Чернослив. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тефтели куриные, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо с овощами.. Dinner: Вино Сухое, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Постное, Творожная шарлотка, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Конверты с капустой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|