Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 107.64g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Черный, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Пончики Покрытые Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|