Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 103.15g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Ленивая Овсянка с Семенами Чиа и Семечками, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Пшено Варёное. Dinner: Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|